Aucune expérience dans le domaine puisque je fais plutôt mon auto-soin le soir et le qigong en journée. Je ne me suis du coup jamais posé la question !
Je ne saurais pas trop dire par quoi commencer… mais ce qui pourrait être intéressant, c’est de tester son pouls et palper son fukushin avant et après une séance de qigong, pour voir ce qui change !