Salut Catherine,
Oui, c’est un livre vraiment bien planifié, très accessible. J’ai pratiqué la série complète pendant un an, et c’était très bon pour ma santé, dans le sens globale: mon humeur, ma disposition, mon accès a la dimension de l’intuition, la performance des fonctions du corps etc.
Heureux d’avoir être utile!
Amicalement,
Daniel